Kaygılı Ol ki Dinç Kalasın!

Bugüne dek sayısını hatırlayamayacağım kadar çok sınava girdim ve öğretmenlik yaptığım sürede de birçok sınav yaptım. Bu konuda gayet tecrübeli olduğumdan biliyorum ki sınav demek, bazıları için kaygı demektir. Kim bu 'bazıları'? ve neden kaygı duyarlar? Sınavı ciddiye alanlar, sınandığının ... [devamı]

Yaratıcılık

Bu yazı, bundan önceki üç yazımdaki ana düşüncelerin paralelinde gelişerek sonuçlanabilir. Biraz olumlu düşünce ile azıcık kaygı, kendini ifade etme cesaretiyle birleştiğinde yaratıcılık için gerekenlerin çoğu sağlanmış demektir. Yaratıcı yazarlıkla ilgili kitapların verdiği temel reçete de bu paral ... [devamı]

Her Gün Bir Öğün Olumlu Düşünün

Bir tutam senden bir cacık olmazcılık, bir fiske olacakla öleceğe çare yokçuluk, bir çay kaşığı adam sendecilik, bir yemek kaşığı böyle gelmiş böyle gidercilik, bir çay bardağı bana dokunmayan yılan bin yaşasıncılık, bir su bardağı kaderde ne varsa o olurculuk, alabildiği kadar dünyayı sen mi kurta ... [devamı]

Dünya Dönüyor Sen Ne Dersen De, Hayat Evriliyor Hadi Fark Etsene!

Bahar, doğanın uyandığı bir mevsim olduğundan mıdır nedir, değişimin, dönüşümün, evrilmenin kısaca dünyanın döndüğünün en somut göstergeleri sarar etrafımızı baharda. Yeşillenir, çiçeklenir, neşelenir, rengârenk olur dört yan. Tabi bu evrilmeyi, betonlardan uzaklaştıkça, plazalardan, apartmanlardan ... [devamı]

Mutlu Et ki Mutlu Ol(abilirsen!)

'Mutlu et ki mutlu ol!' cümlesinin bestelenip slogan haline getirildiği bir reklam filmi vardı TV ekranlarında yakın zaman önce. Mutlu olmanın koşulu nedir? Mutlu etmek. Mutluluğu başkalarının mutluluğunda aramak. Ne acı... 'Piyangodan büyük ikramiyeyi kazansanız ne yaparsınız?' sorusuna çoğunlukl ... [devamı]

Anneler Günümüz Kutlu Olsun

Bedenimizde minik bir canın varlığını öğrendiğimiz andan itibaren aramızda kurulmuş fiziksel bağın yanına bir ömür sürecek ve dünyada başka hiçbir şeye değişilmeyecek bir bağ daha kurulur. Bile isteye anne olduysak bu müjdeyi aldığımız anla o minicik canı kucağımıza aldığımız an, tüm hayatımız boy ... [devamı]

Annenize Onun Gerçekten İstediğini Hediye Etmek Mümkün mü?

Anneler Gününde hep aldıklarınızdan farklı bir hediye vermek ister misiniz? Hem de Annenizin gerçekten istediği şeyi ona hediye etmeyi ister misiniz? Annem gerçekten ne istiyor ki, diye sorduğunuzu duyuyor gibiyim. Elbette sizin mutluluğunuzu, sağlığınızı, güzel günler görmenizi, başarılı olmanızı i ... [devamı]

Duygu Kumbaramızda Ne Biriktiriyoruz?

'Sakla samanı, gelir zamanı.', 'Damlaya damlaya göl olur.', 'Ak akçe kara gün içindir.' sözleriyle büyütüldük. Bu anlayışla hemen hepimiz, hayatımızın ilerleyen dönemlerini garantilemek için yatırımlar yapıyoruz. Küçük birikimlerimizi, uygun şartlarda yatırımlara dönüştürmek için çeşitli yöntemler a ... [devamı]

Dünya Dönüyor Sen Ne Dersen De, Hayat Evriliyor Hadi Fark Etsene!

Bahar, doğanın uyandığı bir mevsim olduğundan mıdır nedir, değişimin, dönüşümün, evrilmenin kısaca dünyanın döndüğünün en somut göstergeleri sarar etrafımızı baharda. Yeşillenir, çiçeklenir, neşelenir, rengârenk olur dört yan. Tabi bu evrilmeyi, betonlardan uzaklaştıkça, plazalardan, apartmanlardan ... [devamı]

Her İnsan; Tek ve Eşsizdir, Anlamlıdır ve Anlam Arar.

İşlerimiz, ilişkilerimiz, yaptıklarımız, yaşadıklarımız, sözlerimiz bazen anlamsız gelebiliyor hepimize. İşte bu 'anlamsız gelme' durumu sıklaşmaya, yoğunlaşmaya başladıysa ve siz nedenini bilemiyorsanız, aklınızda pek çok soru işareti dolaşıyorsa belki bu yazının sonunda bir nokta olmasa da belki b ... [devamı]

Depresyondaydım, Odak Değiştirdim, Rahatladım.

Hüzün veren, kaygı uyandıran, sıkıntı yaratan bir hal, davetsiz misafircesine geldi. Bu depresif hal; ‘Misafir, üç gün misafirdir.’ atasözüne inat, ‘Misafirin iyisi gelir geçer kuş gibi, kötüsüyse oturur baykuş gibi.’ sözünü doğrularcasına hayatınızın orta yerine çöreklendi. Ne yapmalı, ne etmeli, n ... [devamı]

Ödüllendirmek

Yazının başlığını okuduğunuzda ya da bu sözcüğü duyduğunuzda aklınıza ilk gelen nedir? Başkasını mı yoksa kendinizi mi ödüllendirmek? Sanırım çoğumuzun aklına ilk gelen, başkasını ödüllendirmek oluyor. Oysa sözcük iki anlamda da kullanılabilir şekilde yapılandırılmış. Bu yazımda sözcüğün kendimizi ö ... [devamı]

Her Gün Bir Öğün Olumlu Düşünün

Bir tutam senden bir cacık olmazcılık, bir fiske olacakla öleceğe çare yokçuluk, bir çay kaşığı adam sendecilik, bir yemek kaşığı böyle gelmiş böyle gidercilik, bir çay bardağı bana dokunmayan yılan bin yaşasıncılık, bir su bardağı kaderde ne varsa o olurculuk, alabildiği kadar dünyayı sen mi kurta ... [devamı]

Sizi Sükûnete Davet Ediyorum. Buyurmaz mısınız?

‘Zaman her şeyin ilacıdır.’ sözünü, hayatta karşılaştığınız pek çok sarsıcı olayda deneyimlemiş ve görmüşsünüzdür ki zaman, sahiden de her şeyin ilacıdır. Bu büyük sözün yanına, yine o anlamda bir cümle de ben eklemek istiyorum: ‘Sükûnet, pek çok musibeti defeder.’ Ansızın gelen, sıkıntı veren dur ... [devamı]

Oscarlar Pes Etmeyenlerin Hikayelerine Gitti

Akademi, bu yıl pes etmeyenlerin hikâyelerini Oscar’a layık gördü: Birdman, The Theory of Everything ve Wiplash. Üç film de, ‘Pes etmeyenler, başarır.' ya da 'Başarı, pes etmeyenlerindir.’ ana düşüncesinin etrafında kurgulanmış. Hedeflenen şeye ya da değere ulaşmak için kararlı, azimli, sabırlı ... [devamı]

Mutluluğun Sırrı: Akışta Olmak

Pozitif psikoloji alanında önemli çalışmaları bulunan Mihaly Csikszentmihalyi, uzun yıllar, hayatı yaşanır kılan şeyin ne olduğunu sorgulamış bir bilim insanı. Csikszentmihalyi, paranın mutluluğu sürekli kılmadığını belirtiyor. Yıllar boyunca süren araştırmalarından ortaya çıkan sonuçları paylaştığı ... [devamı]

Vücut Dilimiz Bize de Kim Olduğumuzu Söyler mi?

Vücut dilimizle etrafımızdakilere pek çok mesaj veriyoruz. Peki ya kendimize? Sosyal Psikolog Amy Cuddy, insanın kendinden emin olmadığı durumlarda bile kendinden emin şekilde duruş sergilemesini, ‘güç duruşu’ olarak tanımlıyor. Cuddy, TED Konuşmasında, ‘Güç duruşu’nun kişinin beynindeki testesteron ... [devamı]

Okullar Yaratıcılığı Nasıl Öldürür?

Okullar yaratıcılığı öldürüyor mu? Sorunun yanıtını, Yaratıcılık Uzmanı ve Eğitimci Ken Robinson TED Konuşmasında bulabilirsiniz. Aşağıdaki bağlantıda konuşmanın tamamını ve Türkçe çevirisini bulabilirsiniz. https://www.ted.com/talks/ken_robinson_says_schools_kill_creativity/transcript?lang ... [devamı]

Yeni Bir Alan: Pozitif Psikoloji.

Pozitif psikoloji alanında çalışmalarıyla tanınan Martin Seligman, Psikolojinin, sorunlu insanlara, soruna ve onun çözümüne odaklanırken normal, üstün, deha diye adlandırılan kişileri göz ardı ettiğini belirtiyor. Seligman, Psikolojinin bu eksik taraflarını sıraladıktan sonra, Pozitif Psikolojiyi şu ... [devamı]